牙結石係好多人都有嘅口腔問題，雖然平時唔痛唔癢，但其實會慢慢影響牙齒健康。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙結石係牙菌斑鈣化後形成嘅硬塊，會導致牙齦紅腫、出血，嚴重時仲會令牙齒鬆動脫落。

牙結石點形成嘅呢？主要同日常口腔清潔唔夠徹底有關。食物殘渣同細菌混合後，會喺牙齒表面形成牙菌斑，如果冇及時清潔，約2-3日就會開始鈣化變硬。特別係靠近牙齦邊緣同牙齒背面嘅位置，最容易堆積牙結石。

點樣知道自己有冇牙結石？可以留意以下幾個徵兆：
1. 牙齒表面有黃褐色嘅硬塊
2. 刷牙時牙齦容易出血
3. 有持續性口臭問題
4. 牙齦紅腫或萎縮

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年到一年要做一次專業洗牙，利用超聲波儀器徹底清除牙結石。平時就要養成良好習慣：每日刷牙兩次、用牙線清潔牙縫、飯後漱口。如果發現牙結石已經好厚，就唔好自己用力刮除，應該去專業嘅口腔科處理。

預防牙結石最有效嘅方法就係保持口腔清潔，定期去醫院檢查。特別係吸煙人士、糖尿病患者同埋戴牙套嘅人，更要注重牙結石嘅防治。

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