好多人都會用美白牙貼來改善牙齒顏色，但最關心嘅問題通常係：「美白牙貼可以撐幾耐？」事實上，美白效果嘅持久性因人而異，主要取決於個人嘅飲食習慣、口腔護理方式同牙齒本身嘅狀況。
一般嚟講，美白牙貼嘅效果可以維持3個月至半年。如果你有飲咖啡、紅酒或者食深色食物嘅習慣，效果可能會短啲。相反，如果你保持良好嘅口腔衛生同定期洗牙，美白效果就可以維持得更耐。
使用美白牙貼時要注意以下幾點：
1. 按產品說明正確使用，過度使用可能會傷害牙齦同牙齒表面。
2. 美白後盡量減少攝取容易染色嘅食物同飲品，例如奶茶、豉油等。
3. 定期使用含氟牙膏同漱口水，幫助保持牙齒潔白。
如果想效果更持久，建議可以每半年做一次專業牙齒美白。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒美白服務，由經驗豐富嘅牙醫為你制定個人化療程，確保安全同效果。
最後要提醒，美白牙貼雖然方便，但唔適合所有人，尤其係牙齒敏感或有牙周病嘅人士。如果有疑慮，最好先諮詢專業牙醫嘅意見。
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