牙骹痛係唔少人都試過嘅問題，尤其係食嘢、講嘢或者打哈欠嘅時候，會覺得下巴位置有脹痛或者「咔咔」聲，甚至張大口都有困難。呢種情況多數同顳下頜關節（TMJ）問題有關，可能係因為長期磨牙、壓力大導致肌肉緊張，或者關節移位等引起。

常見嘅原因包括：
1. 不良習慣：例如經常咬硬物、單邊咀嚼，或者長時間託住下巴，都會加重關節負擔。
2. 壓力同磨牙：夜晚瞓覺時不自覺咁磨牙，會令關節同周圍肌肉過度勞損。
3. 外傷或姿勢問題：例如曾經撞傷下巴，或者長期低頭用手機，都可能影響關節位置。

如果牙骹痛持續冇好轉，或者伴隨頭痛、耳鳴等症狀，建議儘早去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業評估，通過臨牀檢查或者影像學診斷（如X光、MRI），幫你找出確切原因。治療方法可能包括：
– 物理治療：透過熱敷、按摩或超聲波鬆解肌肉緊張。
– 咬合板治療：夜晚佩戴咬合板，減少磨牙對關節嘅損耗。
– 藥物或注射：嚴重時醫生可能建議消炎止痛或關節潤滑注射。

平時可以注意減輕壓力，避免食太硬嘅食物，同埋保持良好姿勢。如果問題反覆發作，建議及早尋求專業幫助，避免影響日常生活。

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