牙肉腫痛係好多人都經歷過嘅問題，一痛起身真係食唔安、瞓唔落。其實牙肉腫痛嘅原因有好多，可能係牙齦發炎、蛀牙、生智慧齒，又或者係口腔衛生做得唔好。如果唔及時處理，仲有可能引發更嚴重嘅口腔問題。

牙肉腫痛常見原因

首先，牙齦發炎係最常見嘅原因之一。當牙菌膜積聚喺牙齦邊緣，就會刺激牙肉，導致紅腫同疼痛。如果長時間唔理，仲有可能演變成牙周病。智慧齒生長不順亦係另一個常見原因，尤其係當智慧齒冇足夠空間生長時，可能會頂住附近牙肉，造成腫痛同發炎。

有效嘅牙肉腫痛止痛方法

如果牙肉突然腫痛，可以試嚇以下方法舒緩：

1. 鹽水漱口：用暖水加少少鹽漱口，可以幫助消炎同減輕腫痛。每日漱幾次，每次30秒左右。
2. 冰敷患處：用冰袋或者凍毛巾敷喺腫痛嘅位置，可以暫時麻痹痛覺同減輕腫脹。
3. 保持口腔清潔：即使牙肉痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚，令發炎情況惡化。
4. 避開刺激性食物：暫時唔好食太熱、太凍或者太硬嘅食物，減少對牙肉嘅刺激。

如果上述方法都冇效，或者痛楚持續超過幾日，就應該盡快去睇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科專業團隊可以幫你詳細檢查，找出牙肉腫痛嘅根源，並提供相應治療，例如洗牙、消炎藥物，甚至拔除問題牙齒。

預防勝於治療

想避免牙肉腫痛，平時就要做好口腔護理：
– 每日早晚刷牙，並使用牙線清潔牙縫
– 定期去牙醫度檢查同洗牙
– 飲食均衡，減少高糖食物，避免刺激牙齦

如果牙肉腫痛反覆發作，可能係身體發出嘅警號，千祈唔好掉以輕心。及早檢查同治療，先至係保持口腔健康嘅關鍵。

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