好多人都試過牙齦生瘡，雖然唔算係大病，但痛起上嚟真係好難頂。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦生瘡可能係身體發出嘅健康信號，唔好忽視佢。

牙齦生瘡嘅常見原因

最常見嘅原因係口腔衛生唔好。如果刷牙馬虎，或者好少用牙線，食物殘渣就會積聚喺牙縫，滋生細菌，引致牙齦發炎生瘡。另外，維生素C缺乏、壓力大、免疫力下降，或者荷爾蒙變化（例如懷孕）都可能導致牙齦問題。

點樣判斷係咪牙齦生瘡？

通常會見到牙齦紅腫，可能會有白色或黃色嘅潰瘍點，碰到會痛。嚴重時仲會出血，甚至影響食嘢同講嘢。如果反覆發作或者好耐都唔好，就要去睇醫生。

正確護理方法

首先，要保持口腔清潔。每日至少刷牙兩次，用軟毛牙刷同含氟牙膏。記得要用牙線清理牙縫，但動作要輕柔，避免整傷牙齦。可以用溫鹽水漱口，幫助消炎。暫時避免食太辣、太熱或者太硬嘅食物，減少刺激。

如果痛得厲害，可以去藥房買消炎止痛嘅口腔藥膏，但最好先問過藥劑師。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，如果3-5日都無好轉，或者伴隨發燒等其他症狀，就要及時就醫，以免問題惡化。

點預防牙齦生瘡？

養成良好嘅口腔習慣係關鍵。除咗勤刷牙，每年應該去洗牙1-2次，清除牙結石。均衡飲食，多食富含維生素C嘅生果蔬菜。戒煙同減少飲酒都對牙齦健康有好大幫助。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業團隊同先進設備，可以為你提供全面嘅牙科檢查同治療。醫院仲開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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