牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，重可能令牙齒敏感甚至鬆動。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早預防牙齦萎縮比治療更重要，以下就同大家分享幾個實用方法。

點解牙齦會萎縮？

牙齦萎縮主要同口腔衛生、刷牙習慣同埋牙周健康有關。如果長期刷牙太大力，或者用硬毛牙刷，牙齦就可能慢慢退縮。另外，牙周病亦係導致牙齦萎縮嘅主要原因之一，因爲細菌感染會破壞牙周組織，令牙齦失去支撐。

預防牙齦萎縮嘅關鍵方法

1. 正確刷牙方式：建議使用軟毛牙刷，以45度角輕輕刷牙齦邊緣，避免橫向用力刷。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，好多人都忽略咗正確刷牙方法，導致牙齦受損。
2. 定期洗牙：牙結石會刺激牙齦，加速萎縮。建議每半年至一年洗一次牙，保持牙周健康。
3. 使用牙線/衝牙器：單純刷牙唔能夠徹底清潔牙縫，牙線可以幫助清除牙菌斑，減少牙齦發炎風險。
4. 戒煙同控制血糖：吸煙同糖尿病都會影響牙齦健康，增加牙周病風險，間接導致牙齦萎縮。

如果已經出現牙齦萎縮點算？

如果發現牙齦退縮，建議儘快去專業口腔科檢查。輕微萎縮可以通過改善口腔護理習慣嚟減緩惡化，嚴重嘅話可能需要牙齦移植手術等治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療服務，幫患者恢復口腔健康。

記住，預防勝於治療，保持良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，先係防止牙齦萎縮嘅最佳方法。

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