好多人都會煩惱牙齒變黃，尤其係經常飲咖啡、茶或者食深色食物嘅人。其實，牙齒變黃嘅原因有好多種，包括外在因素同內在因素。外在因素主要係食物、飲料或者煙漬附著喺牙齒表面，而內在因素可能係牙齒本身嘅礦物質變化或者藥物影響。想知點樣令牙齒變返白？等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生同你分享一啲有效方法。

日常清潔最重要
首先，保持良好嘅口腔衛生習慣係最基本嘅。每日早晚刷牙，每次至少兩分鐘，配合牙線清理牙縫，可以有效減少牙漬沉積。建議使用含氟牙膏，因為氟化物可以幫助強化牙齒，減少色素附著。另外，飲完咖啡、茶或者紅酒後，最好漱口，減少色素殘留。

專業美白療程
如果日常清潔效果唔明顯，可以考慮專業嘅牙齒美白療程。深圳博愛曙光醫院口腔科提供冷光美白、瓷牙貼面等多種方案，由專業醫生評估後選擇適合嘅方法。冷光美白係一種常見嘅非侵入性治療，通過特殊嘅藍光激活美白劑，快速分解牙齒表面嘅色素，效果明顯且安全。

避免錯誤美白方法
網上流傳嘅美白偏方，例如用檸檬汁或者梳打粉刷牙，可能短期內見到效果，但長期使用會損害牙釉質，令牙齒更敏感甚至變得更黃。專業醫生提醒，美白牙齒應該選擇科學嘅方法，唔好盲目嘗試偏方。

飲食習慣調整
減少攝入深色食物同飲料，例如咖啡、濃茶、咖喱等，可以減緩牙齒變黃。多食蘋果、芹菜呢類高纖維食物，可以幫助清潔牙齒表面。另外，飲多啲水，保持口腔濕潤，都有助於減少色素沉積。

如果你對牙齒美白有疑問，或者想瞭解更適合自己嘅方案，歡迎到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢。我哋擁有專業團隊同先進設備，為你提供個性化嘅治療建議。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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