好多人都希望牙齒可以越刷越白，咁到底係唔係真嘅呢？其實，牙齒嘅顏色同埋亮度取決於好多因素，單靠刷牙未必能達到理想嘅美白效果。

牙齒顏色嘅決定因素
牙齒嘅顏色主要來自牙釉質同埋牙本質。牙釉質係牙齒表面嘅透明層，而牙本質則係牙齒內部嘅黃色層，會透過牙釉質顯現出來。隨住年齡增長，牙釉質會變薄，牙本質嘅黃色會更加明顯，呢個係自然老化嘅過程。另外，飲食習慣（如咖啡、茶、紅酒等）同埋吸煙都會令牙齒染色，影響外觀。

刷牙可以令牙齒變白？
刷牙可以幫助清除牙齒表面嘅污漬同埋牙菌斑，令牙齒睇起身乾淨啲，但係並不能改變牙齒本身嘅顏色。市面上有啲美白牙膏聲稱可以令牙齒變白，其實佢哋主要含有輕微嘅研磨劑或者化學成分，可以去除表面污漬，但效果有限，而且長期使用可能會損害牙釉質。

真正嘅牙齒美白方法
如果真係想令牙齒變白，可以考慮專業嘅牙齒美白療程，例如冷光美白或者家用美白牙託。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙齒美白服務，由經驗豐富嘅牙醫評估你嘅牙齒狀況，選擇最適合嘅美白方案，確保安全又有效。

點樣保持牙齒潔白？
– 每日早晚刷牙，使用軟毛牙刷，避免過度用力。
– 減少飲用深色飲品，如咖啡、可樂等。
– 定期洗牙，清除牙結石同埋表面污漬。
– 戒煙，避免煙漬沉積。

總括嚟講，刷牙可以幫助維持牙齒清潔，但唔會令牙齒越刷越白。想要明顯嘅美白效果，建議尋求專業牙醫嘅幫助。深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便香港居民就診。

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