牙肉紅腫係一個好常見嘅口腔問題，唔少人都曾經遇到過。呢種情況除咗會影響外觀，仲可能會伴隨住疼痛、出血等症狀，甚至影響正常飲食。究竟牙肉紅腫係咩原因引起？點樣預防同治療？等我哋一齊嚟瞭解下。

牙肉紅腫嘅主要原因

牙肉紅腫最常見嘅原因就係牙周病，特別係牙齦炎。當牙菌斑同牙石積聚喺牙齒同牙肉之間，就會刺激牙齦，導致發炎同紅腫。另外，刷牙太用力或者用咗太硬嘅牙刷，都可能會刮傷牙肉，引起紅腫。 唔好嘅口腔衛生習慣 係導致牙肉紅腫嘅主要元兇，例如唔認真刷牙、唔用牙線等。

除咗呢啲，荷爾蒙變化（例如懷孕期間）、營養不良（例如缺乏維生素C）、或者某些藥物（如抗癲癇藥）都可能導致牙肉紅腫。如果長期牙肉紅腫仲伴隨嚴重出血，就要警惕係咪有其他全身性疾病，建議盡快就醫檢查。

點樣預防牙肉紅腫？

預防牙肉紅腫，最緊要係保持良好嘅口腔衛生習慣：
– 每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，尤其係晚上睡前一定要認真刷牙。
– 使用軟毛牙刷，避免用力過猛刮傷牙肉。
– 定期使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，防止牙菌斑積聚。
– 每半年去專業牙科機構洗牙一次，清除牙石。

另外，均衡飲食同補充足夠維生素C都有助於維持牙齦健康。戒煙同減少飲酒亦可以降低牙周病風險。

牙肉紅腫嘅治療方法

如果牙肉紅腫情況輕微，可以通過改善口腔護理習慣嚟緩解。不過如果紅腫持續或者伴隨疼痛、出血，就應該去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，可以為你提供專業嘅診斷同治療。

輕度牙齦炎可以通過超聲波洗牙清除牙石同菌斑，再配合消炎藥物治療。如果已經發展成牙周炎，就可能需要更深層次嘅治療，例如牙周刮治甚至手術。早期發現同治療可以避免牙齒鬆動甚至脫落。

溫馨提示：牙肉紅腫唔係小事，如果忽視可能會導致更嚴重嘅口腔問題。定期口腔檢查同專業護理係保持牙齦健康嘅關鍵。

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