牙痛真係好折磨人，無論係隱隱作痛定係突然劇痛，都會影響日常生活。如果你而家正經歷牙痛，唔使擔心，深圳博愛曙光醫院口腔科嘅專業醫生爲你提供幾個實用嘅緩解方法。

1. 冷敷
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰外側，每次敷15-20分鐘。冷敷可以減輕炎症同麻痹神經，暫時緩解疼痛。但要記住，唔好直接將冰塊放喺牙齒上，否則可能會刺激神經，加重不適。

2. 鹽水漱口
用溫鹽水漱口係一個簡單有效嘅方法。一杯溫水加入半茶匙鹽，攪拌均勻後漱口30秒，可以殺菌消炎，減輕牙齦腫痛。尤其係蛀牙或者牙齦發炎引起嘅疼痛，效果更明顯。

3. 避免刺激食物
牙痛期間，儘量避免食太熱、太凍、太硬或者太甜嘅食物。呢啲食物可能會刺激牙齒同牙齦，加重痛感。建議食啲軟爛、溫和嘅食物，比如粥或者蒸蛋。

4. 非處方止痛藥
如果痛到頂唔順，可以暫時服用非處方止痛藥，比如布洛芬或者對乙酰氨基酚。但係，止痛藥只能暫時緩解症狀，唔可以代替專業治療，最好儘快去睇牙醫。

5. 及時睇牙醫
牙痛嘅原因可能係蛀牙、牙周病、智齒髮炎等，如果唔及時治療，可能會引發更嚴重嘅問題。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生同先進嘅設備，可以爲你提供精準診斷同有效治療。

記住，以上方法只能暫時緩解疼痛，最緊要係儘快去專業嘅口腔科檢查同治療，避免問題惡化。深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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