好多人都知道洗牙對牙齒健康好重要，但係經常有人問：「洗牙大概要隔幾耐一次先至啱？」其實，呢個問題冇一個固定嘅答案，因爲每個人嘅口腔狀況唔同，頻率都會有所調整。不過，一般嚟講，牙醫建議成年人每半年至一年洗一次牙，咁樣可以有效清除牙結石同牙菌斑，預防牙周病同蛀牙。

點解要定期洗牙？
牙齒表面每日都會累積牙菌斑，如果冇及時清理，就會硬化形成牙結石。牙結石靠刷牙係冇辦法清除嘅，長期累積會刺激牙齦，導致牙齦炎甚至牙周病。定期洗牙可以徹底清除呢啲頑固嘅污漬，保持牙齦健康，減少口臭同牙齒敏感等問題。

唔同人嘅洗牙頻率可能有差別
– 健康人士：如果平時刷牙同用牙線嘅習慣良好，牙齦冇發炎，可以每隔一年洗一次牙。
– 牙周病患者：如果已經出現牙齦出血、牙肉萎縮等情況，可能需要每3-6個月洗一次，防止病情惡化。
– 吸菸、飲茶或飲咖啡多嘅人：呢類人牙齒容易染色，牙結石形成嘅速度較快，建議每半年洗一次。
– 糖尿病或免疫力較低嘅患者：呢類人牙齦更容易發炎，定期洗牙對口腔健康更加重要。

洗牙會唔會整傷牙齒？
有人擔心洗牙會令牙齒變薄或者敏感，其實專業嘅超聲波洗牙係安全嘅，只系清除牙結石同牙菌斑，唔會損害牙齒表面。洗牙後可能會有短暫嘅敏感，但通常1-2日就會恢復正常。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅牙醫團隊，採用先進嘅洗牙設備，確保過程舒適又安全。如果你對洗牙嘅頻率或者步驟有疑問，可以預約諮詢，醫生會根據你嘅個人情況制定最適合嘅護理方案。

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