牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔少人都會遇到。當牙齦逐漸退縮，牙根暴露，除咗影響美觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。咁牙齦萎縮咗，點先可以恢復呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家同大家分享一啲實用嘅方法。

牙齦萎縮嘅常見原因
牙齦萎縮唔係一朝一夕形成嘅，通常係長期口腔護理不當或疾病引起嘅。常見原因包括：
1. 牙周炎：長期牙菌斑積累會引發炎症，導致牙齦組織破壞。
2. 刷牙方式錯誤：用力過猛或者使用硬毛牙刷，會磨損牙齦。
3. 遺傳因素：部分人天生牙齦較薄，更容易萎縮。
4. 不良習慣：比如長期吸菸、磨牙等，都會加速牙齦退化。

點樣幫助牙齦恢復？
雖然嚴重嘅牙齦萎縮難以完全恢復，但通過正確嘅治療同護理，可以控制病情，防止進一步惡化。

1. 專業牙周治療
如果牙齦萎縮係由牙周炎引起嘅，應該儘快去專業口腔醫院檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供超聲波潔牙、齦下刮治等治療，可以清除牙菌斑同牙結石，減少炎症，幫助牙齦恢復健康狀態。

2. 改善刷牙習慣
使用軟毛牙刷，採用巴氏刷牙法（45度角輕輕打圈），避免橫向用力刷牙。同時，建議選用含氟牙膏，減少牙齒敏感。

3. 牙齦移植手術
對於嚴重萎縮嘅情況，可能需要進行牙齦移植手術，通過移植自身或人工組織修復退縮嘅牙齦。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔外科團隊，可以制定個性化嘅治療方案。

4. 調整生活習慣
戒菸、減少進食酸性食物、避免磨牙等，都有助於保護牙齦健康。

預防牙齦萎縮更重要
與其等牙齦萎縮咗先補救，不如做好預防：
– 定期洗牙（每半年至1年一次）
– 使用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑堆積
– 每年做一次口腔檢查，及早發現問題

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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