牙肉痛係一個好常見嘅問題，可能由多種原因引起，例如牙齦發炎、蛀牙、牙周病，甚至係口腔潰瘍。如果唔及時處理，可能會影響日常生活，甚至惡化成更嚴重嘅口腔問題。咁究竟牙肉痛點算好？等深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生同你分享一啲有效嘅緩解方法。

1. 保持口腔清潔
牙肉痛好多時都係因為口腔衛生唔夠好，細菌積聚導致發炎。建議每日早晚用軟毛牙刷刷牙，搭配牙線清潔牙縫，避免食物殘渣刺激牙齦。如果你已經有牙肉痛嘅症狀，可以用溫鹽水漱口，幫助消炎殺菌。

2. 避免刺激性食物
辛辣、過熱或過凍嘅食物可能會加重牙肉痛，建議暫時避開呢類食物，選擇清淡易消化嘅飲食，等牙齦得到休息。

3. 使用消炎藥物
如果牙肉腫痛明顯，可以考慮使用非處方嘅消炎藥，例如布洛芬，幫助減輕疼痛同炎症。但要注意，長期依賴藥物唔係解決辦法，最好盡快睇醫生搵出病因。

4. 及時就醫檢查
如果牙肉痛持續超過2-3日，或者伴隨發燒、牙齦出血等症狀，可能係牙周病、牙齦膿腫等更嚴重嘅問題，應該盡快去深圳博愛曙光醫院口腔科做詳細檢查。醫生會根據你嘅情況，提供專業治療，例如洗牙、抗生素治療，甚至係根管治療等。

5. 定期口腔檢查
預防勝於治療，建議每半年至一年做一次口腔檢查，及早發現同處理潛在嘅口腔問題，避免牙肉痛反覆發作。

如果你或者家人有牙肉痛嘅困擾，可以到深圳博愛曙光醫院尋求幫助，我哋嘅專業口腔科團隊會為你提供最合適嘅治療方案。醫院更設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳居民就醫。

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