牙齦腫痛系唔少人都遇到過嘅問題，尤其系食熱氣嘢或者熬夜之後，牙齦突然腫起嚟，痛到連飯都食唔落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦腫痛嘅消退時間因人而異，但如果處理得當，通常3-7日就會慢慢好轉。

牙齦腫痛嘅常見原因
牙齦腫痛通常由以下幾種情況引起：
1. 牙齦炎或牙周炎：細菌感染導致牙齦發炎，如果唔及時清潔，可能會持續腫痛。
2. 智齒發炎：尤其系阻生智齒，容易藏污納垢，引發腫脹同疼痛。
3. 食物殘渣刺激：塞牙或者食咗太硬嘅嘢，可能刺激牙齦，導致短暫腫脹。
4. 身體免疫力下降：比如熬夜、壓力大，都會令牙齦更容易發炎。

牙齦腫痛點樣加快消腫？
1. 保持口腔清潔：用溫鹽水漱口，一日3-4次，可以減輕炎症。
2. 避免刺激食物：辛辣、過硬或太熱嘅食物會加重腫痛，建議食清淡啲。
3. 適當冰敷：如果腫得厲害，可以用冰袋敷喺面頰位置，每次10-15分鐘，幫助消腫。
4. 及時睇醫生：如果腫痛超過3日冇好轉，或者伴隨發燒，一定要去口腔科檢查，可能系感染加重，需要專業治療。

點樣預防牙齦腫痛？
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，平時要注意：
– 每日刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。
– 定期洗牙，每半年至一年一次，可以有效預防牙周病。
– 留意智齒情況，如果反覆 反復發炎，最好諮詢醫生是否需要拔除。

如果牙齦腫痛反覆 反復發作，或者腫得好厲害，建議儘早去專業醫院檢查，避免延誤治療。深圳博愛曙光醫院提供專業口腔診療服務，幫您快速解決牙齦問題。

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