如果你有牙周病，可能會煩惱用邊款牙膏先至有效。牙周病係一種常見嘅口腔疾病，主要表現為牙齦紅腫、出血，甚至牙齒鬆動。選擇合適嘅牙膏，可以幫助減輕症狀，但關鍵仲係要配合正確嘅刷牙方法同定期口腔檢查。

1. 含抗菌成分嘅牙膏
牙周病嘅主要成因係牙菌斑積聚，所以選擇含有抗菌成分嘅牙膏可以幫助減少細菌滋生。例如：
– 氯己定（Chlorhexidine）：可以有效抑制細菌，但長期使用可能會令牙齒染色，建議喺牙醫指導下使用。
– 茶樹油牙膏：天然抗菌，適合敏感牙齦，但效果較溫和。

2. 含氟牙膏
氟化物可以強化牙齒，預防蛀牙，同時減少牙菌斑形成。對於牙周病患者嚟講，氟化物有助保護牙根暴露嘅部分，減低敏感問題。

3. 抗敏感牙膏
如果牙周病已經導致牙齦萎縮、牙根暴露，可能會出現牙齒敏感。呢個時候可以選擇抗敏感牙膏，含硝酸鉀或氟化亞錫成分，幫助緩解冷熱刺激帶來嘅不適。

4. 低研磨性牙膏
牙周病患者嘅牙齦較脆弱，如果牙膏摩擦劑太強，可能會刺激牙齦，甚至加重萎縮。可以選擇標明「低研磨」或「溫和配方」嘅牙膏，減少對牙齦嘅傷害。

5. 避免含SLS嘅牙膏
SLS（十二烷基硫酸鈉）係一種常見嘅發泡劑，但可能會刺激口腔黏膜，尤其係牙周病患者，容易令牙齦更敏感。選擇無SLS嘅牙膏會更溫和。

記住，牙膏只係輔助工具，最緊要係保持良好嘅口腔護理習慣，包括每日刷牙兩次、使用牙線，以及定期到專業牙科診所檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，提供專業牙周治療同口腔護理建議，助你遠離牙周病困擾。

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