牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，好多人都會發現自己嘅牙根越露越多，甚至出現牙齒敏感、牙縫變大嘅情況。牙齦萎縮一旦發生就唔會自己恢復，所以揀啱牙膏同做好日常護理就變得非常重要。

牙齦萎縮牙膏點揀？

市面上有好多標榜可以改善牙齦萎縮嘅牙膏，但唔係每款都真係有效。專業牙醫建議，揀牙膏時可以留意以下幾種成分：

1. 含氟牙膏：氟化物可以幫助強化牙齒，減少牙齒敏感，對於牙齦萎縮導致嘅牙根暴露問題有一定保護作用。
2. 抗敏感牙膏：如果你已經因為牙齦萎縮而出現牙齒敏感，可以選擇含有硝酸鉀或者氯化鍶成分嘅抗敏感牙膏，幫助緩解不適。
3. 溫和低研磨牙膏：牙齦萎縮嘅人牙根暴露，如果用太強力嘅研磨牙膏可能會加速牙齒磨損，所以建議揀溫和型嘅牙膏。

牙齦萎縮點預防？

除咗揀啱牙膏，日常護理都好重要：
– 用軟毛牙刷，刷牙時動作要輕柔，避免進一步損傷牙齦。
– 定期洗牙，清除牙結石，減少對牙齦嘅刺激。
– 戒煙，因為吸煙會加重牙齦問題。

如果你已經有牙齦萎縮嘅情況，建議盡早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供全面嘅牙周治療，幫你評估牙齦健康狀況，制定合適嘅護理方案。

最後要提醒大家，牙膏雖然可以輔助護理，但牙齦萎縮嚴重嘅話，一定要就醫，唔好單靠牙膏來解決問題。

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