好多人都關心植牙後可唔可以繼續運動，尤其係鍾意運動嘅朋友。其實，植牙手術後適當運動係冇問題嘅，但一定要留意恢復期同埋運動強度，咁先可以確保植牙穩定同埋口腔健康。下面 下麪就同大家詳細講下植牙後運動嘅注意事項。

植牙後嘅恢復期
植牙手術後，牙骨需要時間同人工牙根（植體）結合，呢個過程通常需要3-6個月。喺恢復初期（手術後1-2星期），牙齦組織仍然好敏感，過度運動可能會影響傷口癒合，甚至增加出血風險。所以，建議喺手術後頭幾日盡量休息，避免劇烈運動，例如跑步、打波或者舉重等。

運動強度要控制
如果係低強度運動，例如散步或者瑜伽，通常喺手術後幾日就可以開始，但都要根據個人情況調整。如果口腔仍然有腫痛或者其他唔舒服，最好等情況穩定再慢慢增加運動量。高強度運動，例如拳擊、籃球等容易碰撞嘅運動，就建議等植牙完全穩定後（一般3個月後）先進行，避免撞擊導致植體鬆動或者移位。

點樣保護植牙？
如果真係要喺恢復期運動，可以考慮以下幾點：
1. 戴運動護齒：尤其係打波或者進行對抗性運動時，護齒可以減少撞擊對植牙嘅影響。
2. 避免脫水：運動後容易口乾，記得多飲水，保持口腔濕潤，減少細菌滋生。
3. 注意清潔：運動後要及時漱口，避免食物殘渣積聚喺植牙周圍，影響癒合。

博愛曙光醫院口腔科溫馨提示
植牙後嘅恢復情況因人而異，建議定期返醫院檢查，確保植牙進展順利。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅植牙團隊，採用先進嘅微創技術，幫患者減少術後不適，提高植牙成功率。

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