牙齦萎縮係唔少人嘅口腔問題，唔單止會影響美觀，仲可能導致牙齒敏感甚至鬆動。喺深圳博愛曙光醫院口腔科，我哋經常遇到因為牙齦萎縮而求診嘅患者。牙齦萎縮其實係可以預防嘅，只要掌握正確方法，就能保持牙齦健康。

牙齦萎縮嘅主要原因

1. 錯誤刷牙方式：太大力或者用硬毛牙刷刷牙，容易損傷牙齦組織。
2. 牙周病：牙菌斑積聚引致發炎，長期唔治療會導致牙齦萎縮。
3. 咬合問題：牙齒排列唔整齊或者咬合不平衡，會對牙齦造成額外壓力。
4. 年齡因素：隨住年齡增長，牙齦組織會自然出現輕微萎縮。

4個有效預防方法

1. 學習正確刷牙技巧：用軟毛牙刷，以45度角輕輕打圈刷牙，避免橫向用力刷。
2. 定期洗牙檢查：建議每半年到深圳博愛曙光醫院洗牙一次，清除牙結石同牙菌斑。
3. 使用牙線清潔：每日至少用牙線一次，清除牙縫間嘅食物殘渣同細菌。
4. 戒煙限酒：煙草同酒精都會損害牙齦組織，加速萎縮。

如果已經出現牙齦萎縮，唔需要太擔心，深圳博愛曙光醫院口腔科提供多種治療方案，包括牙齦移植手術等專業治療，幫助患者恢復牙齦健康。

記住，早期發現同治療好重要。當你發現牙齒變長、牙根暴露或者出現敏感症狀時，應該盡快就醫檢查。保持良好口腔衛生習慣同定期專業檢查，可以有效預防牙齦萎縮問題。

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