洗牙係保持口腔健康嘅重要步驟，但好多人仲係唔清楚應該幾耐洗一次牙先啱。其實，洗牙嘅頻率要根據每個人嘅口腔狀況而定，一般建議 每半年到一年洗一次牙 就最理想。

點解要定期洗牙？

即使你每日都有認真刷牙，牙齒表面同牙齦邊緣都會積聚牙菌斑同牙石，特別係刷牙刷唔到嘅位置。如果長期唔清理，呢啲牙菌斑同牙石會刺激牙齦，導致牙齦炎、牙周病，甚至令牙齒鬆動脫落。定期洗牙可以徹底清除牙石，預防牙周病，同時仲可以及早發現牙齒問題，及時治療。

唔同人洗牙頻率有分別

1. 健康人士：如果平時口腔護理做得唔錯，冇牙周病問題，建議 每年洗牙1-2次，保持牙齒清潔。
2. 牙周病患者：如果已經有牙齦出血、牙齦萎縮等問題，醫生可能會建議 每3-6個月洗一次牙，控制病情發展。
3. 煙民同咖啡愛好者：煙漬同咖啡漬容易沉積，令牙齒變黃，呢類人羣可以 每半年洗一次牙，保持牙齒潔白。
4. 有全身性疾病嘅人：例如糖尿病患者，口腔免疫力較低，容易感染，建議 每3-6個月檢查一次，必要時洗牙。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，洗牙唔單止係為咗美白牙齒，更重要係預防牙周病，保持口腔健康。如果你長期冇洗牙，或者有牙齦出血等問題，建議儘快預約專業牙醫檢查。

洗牙會唔會傷牙？

有人擔心洗牙會磨損牙齒，其實專業嘅超聲波洗牙係安全嘅，只係去除牙石同牙菌斑，並唔會損傷牙釉質。洗牙後可能會覺得牙齒敏感，但只要避開過冷過熱飲食，通常幾日內就會恢復正常。

如果你仲未養成定期洗牙嘅習慣，不如而家就行動！深圳博愛曙光醫院提供專業嘅牙科服務，幫你守護口腔健康。

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