流牙血係唔少人都會遇到嘅問題，尤其係刷牙或者咬硬嘢嘅時候，突然發現牙肉出血，可能係牙齦發炎嘅信號。如果長期忽視，可能會引發更嚴重嘅口腔問題，例如牙周病。今日就同大家分享下流牙血嘅常見原因同解決方法，幫你保護口腔健康。

流牙血最常見嘅原因係牙齦炎，主要由於牙菌斑積聚，刺激牙肉導致發炎。如果平時刷牙唔徹底，或者好少用牙線，牙菌斑就會越積越多，令牙肉變得紅腫同容易出血。另外，缺乏維生素C、荷爾蒙變化（如懷孕期間）或者某些藥物（如抗凝血劑）都可能增加流牙血嘅風險。

想解決流牙血問題，首先要改善口腔清潔習慣。每日至少刷牙兩次，每次兩分鐘，記得用軟毛牙刷同輕柔力度，避免進一步刺激牙肉。同時，每日用牙線清理牙縫，減少牙菌斑積聚。如果出血情況持續，建議使用含氟同抗菌成分嘅牙膏，幫助減輕牙齦炎症。

飲食上可以多攝取富含維生素C嘅食物，例如橙、奇異果同西蘭花，增強牙齦健康。避免食太多辛辣或者過硬嘅食物，減少對牙肉嘅刺激。如果流牙血情況嚴重，或者伴隨牙肉腫脹、口臭等問題，應該儘快去專業嘅口腔科檢查。

深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅醫生團隊，提供專業嘅牙周治療同口腔護理建議。醫院採用先進嘅設備，幫你準確診斷同解決流牙血問題。 早期發現同治療，可以有效預防更嚴重嘅口腔疾病。

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