洗牙是保持口腔健康的重要方式，但有些人洗牙後可能會出現牙齦發炎的情況。這通常是正常的短期反應，但如果處理不當，可能會引發不適甚至加重炎症。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，瞭解正確護理方法很重要。

洗牙後牙齦發炎的原因主要有兩點：一是牙結石清除後牙齦暴露，短期敏感導致紅腫；二是洗牙過程中可能對牙齦造成輕微刺激。不過，這種情況一般會在1-2天內緩解。如果炎症持續，甚至伴隨出血、疼痛，建議儘快就醫檢查，避免發展爲更嚴重的牙齦疾病。

爲了減少洗牙後的不適，深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議：
1. 避免刺激：洗牙後24小時內避免進食過冷、過熱或辛辣食物。
2. 溫和清潔：使用軟毛牙刷，輕柔刷牙，避免用力摩擦牙齦。
3. 漱口護理：可以用溫鹽水漱口，幫助消炎殺菌。

如果炎症長時間不消退，可能是牙齦本身存在感染或牙齒深層問題，需要專業醫生進一步檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科提供精準的牙周治療，幫助患者恢復口腔健康。

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