拔牙係一個常見嘅口腔手術，但手術後嘅護理同飲食選擇都好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，拔牙後嘅頭24小時係傷口癒合嘅關鍵時期，食啱嘢可以幫助傷口快啲好，食錯嘢就可能會導致出血、感染等問題。

拔牙後嘅飲食原則係要選擇軟身、易消化、唔刺激嘅食物。頭一兩日最好食流質或半流質食物，例如粥、湯、豆腐花、蒸蛋等。溫度要適中，太熱嘅食物可能會刺激傷口，導致出血。另外，要避免食辛辣、酸、硬或需要大力咀嚼嘅食物，例如辣椒、堅果、薯片等。

拔牙後可以食嘅食物推薦：
1. 凍嘅流質食物：例如凍奶、凍豆漿、凍果汁（唔好太酸），可以幫助舒緩疼痛同消腫。
2. 軟身嘅半流質食物：例如南瓜粥、薯蓉、豆腐、蒸水蛋，容易入口又營養豐富。
3. 高蛋白食物：例如魚肉、雞肉（切碎或攪爛），可以幫助傷口癒合。

深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，拔牙後除咗要注意飲食，仲要好好休息，避免劇烈運動。如果傷口持續疼痛、腫脹或出血唔止，要及時返醫院檢查。

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