牙齦萎縮系唔少人都會遇到嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能令牙齒敏感、鬆動甚至脫落。牙齦萎縮嘅恢複方法要視乎具體嘅原因，常見嘅包括牙周炎、刷牙太大力或者牙齒唔整齊等。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，及早幹預同正確護理，可以減緩牙齦繼續萎縮，甚至幫助部分組織恢復。

如果牙齦萎縮系由牙周炎引起，咁首要任務就係治療炎症。深圳博愛曙光醫院口腔科採用專業嘅牙周治療，包括深層清潔（洗牙）、牙齦刮治等，幫患者控制感染，減少牙齦進一步退縮。日常護理方面，建議使用軟毛牙刷同正確嘅刷牙方法（巴氏刷牙法），避免過度用力摩擦牙齦。另外，使用含氟牙膏同漱口水，可以增強牙齦健康。

對於已經出現明顯牙齦萎縮嘅患者，醫生可能會建議進行牙齦移植手術，通過移植口腔其他部位嘅健康牙齦組織，覆蓋暴露嘅牙根，從而改善萎縮情況。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅專科醫生同先進嘅微創技術，幫助患者恢復牙齦健康。

預防勝於治療，平時應該定期做口腔檢查，每年至少洗牙一次，及早發現牙齦問題。吸菸同糖尿病等全身疾病也會影響牙齦健康，控制好呢啲因素都有助於減少牙齦萎縮嘅風險。

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