牙齦出血係唔少人都有嘅問題，可能係刷牙時見到血絲，或者食嘢時發現牙肉流血。雖然唔一定係大問題，但長期唔理可能會導致更嚴重嘅口腔疾病。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙齦出血通常同牙齦炎、牙周病有關，建議及時檢查同治療。

牙齦出血最常見嘅原因係牙菌斑積聚，導致牙齦發炎。如果刷牙方法唔正確，或者唔夠徹底，牙菌斑就會刺激牙肉，令佢紅腫同易出血。除此之外，缺乏維生素C、荷爾蒙變化（如懷孕）或者某些疾病（如糖尿病）都可能令牙齦更容易出血。

點樣改善牙齦出血？
1. 正確刷牙：選用軟毛牙刷，輕輕打圈刷牙齦邊緣，避免過度用力。
2. 使用牙線：每日用牙線清理牙縫，減少牙菌斑堆積。
3. 定期洗牙：每半年至一年到專業口腔科洗牙，清除牙結石，預防牙周病。
4. 均衡飲食：多食富含維生素C嘅生果同蔬菜，增強牙齦健康。

如果牙齦出血持續唔好，或者伴隨牙肉腫脹、口臭等症狀，應該儘快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙周治療，幫助患者解決牙齦問題，恢復健康口腔。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）