牙肉腫痛係一種常見嘅口腔問題，可能由牙齦炎、蛀牙壓力引起，甚至係身體免疫力下降所致。當牙肉腫痛突然發作時，及時採取急救措施可以有效緩解不適，減少對日常生活嘅影響。以下介紹幾種牙肉腫痛嘅急救方法，幫你快速舒緩疼痛。

1. 鹽水漱口
鹽水具有消炎殺菌嘅作用，可以有效減輕牙齦腫痛。將一茶匙鹽加入溫水中，攪拌均勻後漱口，重複幾次即可。呢個方法簡單實用，適合居家使用。

2. 冷敷緩解
如果牙肉腫痛伴有面部腫脹，可以用冰袋或者冷毛巾敷在患處，每次約10-15分鐘。冷敷可以減輕腫脹同埋神經疼痛，但注意避免直接接觸皮膚，以免凍傷。

3. 避免刺激性食物
牙肉腫痛期間，應避免食用過熱、過冷或辛辣嘅食物，以免加重症狀。建議選擇清淡、易消化嘅食物，例如粥或者軟麵條，減少對牙齦嘅刺激。

4. 使用消炎藥膏
市面上有專用於牙齦腫痛嘅消炎藥膏，可以局部塗抹在患處，幫助減輕疼痛同埋炎症。使用前建議仔細閱讀說明書，或者諮詢專業醫生嘅意見。

5. 及時就醫
如果牙肉腫痛持續不退，或者伴隨發燒、牙齦出血等症狀，建議盡快就醫。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅醫療團隊，提供全面嘅口腔檢查同埋治療服務，幫你快速解決牙齦問題。

牙肉腫痛雖然常見，但唔可以忽視其背後可能存在嘅口腔健康問題。平時保持良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查牙齒，係預防牙齦問題嘅關鍵。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。