牙齦疼係好多人都有嘅問題，可能係因為飲食習慣、口腔衛生唔好，又或者係其他健康問題引起。如果唔及時處理，可能會影響日常生活同埋口腔健康。今日我哋就嚟講下牙齦疼嘅常見原因同埋點樣正確應對。

牙齦疼嘅常見原因

1. 牙齦炎：最常見嘅原因之一，通常係因為牙菌斑積聚，導致牙齦發炎、紅腫同埋出血。如果唔及時處理，可能會發展成更嚴重嘅牙周病。

2. 蛀牙或牙齒敏感：蛀牙深入牙髓或者牙齒敏感，都可能引起牙齦周圍嘅疼痛。

3. 口腔潰瘍：有時口腔入面生咗潰瘍，會令到牙齦附近嘅位置疼痛，尤其係食嘢或者飲水時更加明顯。

4. 荷爾蒙變化：女性喺懷孕或者月經期間，荷爾蒙變化可能會令牙齦變得敏感，容易出現腫痛。

5. 不良飲食習慣：食太多辛辣、熱氣嘅食物，或者缺乏維他命C，都可能導致牙齦問題。

點樣舒緩牙齦疼？

– 保持口腔衛生：每日刷牙兩次，用牙線清潔牙縫，減少牙菌斑積聚。如果牙齦已經發炎，可以選擇溫和嘅牙膏同埋軟毛牙刷，避免刺激牙齦。

– 用鹽水漱口：溫鹽水可以幫助消炎，每日漱口幾次，能夠緩解輕微嘅牙齦腫痛。

– 避免刺激性食物：如果牙齦疼，暫時唔好食太熱、太凍或者太硬嘅食物，以免加重不適。

– 補充維他命C：維他命C對牙齦健康好重要，可以多食橙、奇異果等富含維他命C嘅生果。

幾時需要睇醫生？

如果牙齦疼持續幾日都冇好轉，甚至出現流血、化膿或者牙齒鬆動嘅情況，就應該盡快去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院嘅專業牙科團隊可以幫你詳細檢查，確定牙齦疼嘅原因，並提供適合嘅治療方案。尤其係如果懷疑係牙周病或者蛀牙引起嘅問題，及早治療可以避免情況惡化。

預防勝於治療

平時養成良好嘅口腔習慣，定期去牙科檢查同洗牙，可以有效減少牙齦問題嘅發生。尤其係如果你已經有牙齦炎嘅跡象，更應該及早處理，避免發展成更嚴重嘅牙周病。

牙齦疼雖然常見，但唔好忽視佢可能帶來嘅問題。如果你嘅牙齦問題持續或者加重，記得及時尋求專業幫助。

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