牙痛真係好辛苦，無論係蛀牙、牙肉發炎定係其他原因，痛起上嚟真係好難頂。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果突然牙痛，可以試嚇以下幾種簡便方法嚟暫時舒緩痛楚，但記得之後都要去睇醫生搵出真正原因。
1. 用鹽水漱口
鹽水有消炎殺菌嘅作用，可以幫手減輕牙肉發炎引起嘅痛楚。用一杯暖水加半茶匙鹽，漱口30秒後吐出，重複幾次。呢個方法簡單又有效，尤其適合牙肉腫痛嘅情況。
2. 冰敷止痛
如果牙痛伴隨腫脹，可以用冰袋或者冰毛巾敷喺面頰外側，每次敷15分鐘左右。冰敷可以減輕腫脹同麻痹痛覺神經，暫時緩解痛感。不過要注意，唔好直接將冰塊放喺牙齒上，以免刺激牙神經。
3. 使用止痛藥
如果痛得好厲害，可以考慮服用非處方止痛藥，例如布洛芬或者撲熱息痛。不過要按照說明書嘅劑量服用，唔好過量，尤其係孕婦同小朋友要特別小心。
4. 避開刺激性食物
牙痛期間，盡量唔好食太熱、太凍、太甜或者太硬嘅食物，以免刺激牙齒同牙肉。可以選擇啲溫和、易咀嚼嘅食物，例如粥或者蒸蛋，等痛楚減輕後再正常飲食。
5. 保持口腔清潔
即使牙痛，都要繼續刷牙同用牙線，避免食物殘渣積聚令情況惡化。可以用軟毛牙刷輕輕清潔，避開痛處，保持口腔衛生有助減輕炎症。
深圳博愛曙光醫院口腔科醫生強調，以上方法只能暫時舒緩痛楚，如果牙痛持續或者反覆發作，一定要盡快求醫。牙痛可能係蛀牙、牙周病甚至牙髓炎嘅徵兆，拖延治療可能會令問題惡化。
如果你正面對牙痛困擾，建議及早預約專業牙科檢查，等醫生幫你搵出真正原因並提供合適治療。
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