戴完牙套之後，好多人都以為大功告成，但其實仲要戴保持器。保持器嘅作用係防止牙齒移位返轉頭，所以點樣揀適合自己嘅保持器好重要。深圳博愛曙光醫院口腔科專家話，目前市面上主要有三種常見嘅牙套保持器，每種都有佢嘅特點同適用情況。

第一種係活動式透明保持器，呢種係最常見嘅。佢嘅優點係透明唔顯眼，戴住講嘢都唔會好明顯。而且可以隨時除低嚟清潔，對口腔衛生比較好。不過缺點係容易遺失，同埋如果唔係成日戴住，效果會打折扣。

第二種係固定式金屬絲保持器，通常會黏喺牙齒內側。好處係唔使驚會唔記得戴，效果比較穩定。但清潔起嚟會麻煩啲，要用特別嘅工具先可以徹底清潔到牙縫。深圳博愛曙光醫院嘅牙醫建議，如果本身唔係好勤力清潔牙齒嘅人，可能要諗清楚先揀呢種。

第三種係Hawley保持器，佢係由金屬絲同塑膠組成嘅。呢種保持器比較耐用，可以用好耐，而且可以根據需要調整。不過戴住嘅時候會比較明顯，講嘢可能有少少影響。

點樣揀先至啱自己呢？深圳博愛曙光醫院嘅專家提醒，最重要係考慮自己嘅生活習慣同口腔狀況。如果成日怕麻煩唔記得戴嘢，可能固定式會好啲；如果成日要見客或者怕影響外觀，透明保持器可能更適合。最好就係同牙醫詳細傾下，等專業人士根據你嘅情況俾建議。

記住，無論揀邊種保持器，都要跟足牙醫指示嘅時間佩戴，咁先可以確保矯正效果持久。通常頭半年要全日戴住，之後可以慢慢減少到只係夜晚戴。但具體點安排，都要聽返牙醫嘅專業意見。

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