牙齦流血係唔少人都遇到過嘅問題，尤其係刷牙或者咬硬嘢嘅時候，突然發現牙齦出血，好多人會問：「牙齦流血會自己好返嗎？」其實，牙齦流血可能係身體發出嘅健康警號，唔好掉以輕心。

牙齦流血嘅常見原因
牙齦流血最常見嘅原因係 牙齦炎 或者 牙周病，主要係因為口腔清潔唔夠，牙菌膜積聚刺激牙齦，導致發炎同出血。另外，以下情況都可能引致牙齦流血：
– 刷牙太大力 或者用咗硬毛牙刷，損傷牙齦。
– 缺乏維他命C 或者 維他命K，影響牙齦健康。
– 荷爾蒙變化，例如懷孕期間牙齦容易敏感出血。
– 某些藥物，如抗凝血藥，可能增加流血風險。

牙齦流血會自己好嗎？
如果牙齦流血係因為輕微刺激，例如刷牙太大力，改善刷牙方法後可能會慢慢好返。但如果係 牙齦炎 或者 牙周病 引起，一般唔會自己好，反而可能惡化，導致牙齦萎縮、牙齒鬆動等問題。所以，長期或者反覆牙齦流血，一定要睇牙醫，及早診斷同治療。

點樣預防同處理牙齦流血？
1. 正確刷牙：用軟毛牙刷，輕輕打圈清潔，每日至少刷兩次牙。
2. 使用牙線：清除牙縫間嘅食物殘渣，減少牙菌膜堆積。
3. 定期洗牙：每半年至一年洗牙一次，清除牙石，預防牙齦炎。
4. 均衡飲食：多食含維他命C嘅生果蔬菜，增強牙齦抵抗力。
5. 戒煙：吸煙會增加牙周病風險，戒煙有助改善牙齦健康。

幾時需要睇醫生？
如果牙齦流血持續超過一星期，或者伴隨以下症狀，建議儘快求醫：
– 牙齦紅腫、疼痛
– 口臭嚴重
– 牙齒鬆動
– 牙齦退縮

深圳博愛曙光醫院口腔科 提供專業牙周檢查同治療，醫生會根據情況制定合適嘅治療方案，幫助你恢復牙齦健康。

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