好多人都會發現牙齒表面有一層黃黃嘅嘢，呢啲就係牙垢。牙垢唔單止影響美觀，仲可能引致牙齦炎同蛀牙等問題。咁究竟牙垢係點樣形成嘅呢？深圳博愛曙光醫院口腔科嘅醫生為大家詳細解釋。
牙垢嘅形成過程
牙垢其實係由食物殘渣、細菌同口水入面嘅礦物質結合而成。當我哋食嘢之後，食物殘渣會留喺牙齒表面，特別係牙縫同牙齦邊緣。呢啲殘渣會成為細菌嘅營養來源，細菌快速繁殖後會形成一層黏黏嘅薄膜，即係牙菌斑。如果冇及時清理，牙菌斑會慢慢硬化，變成牙垢。
點解牙垢會變黃甚至變黑？
牙垢嘅顏色同我哋日常飲食有關。經常飲茶、咖啡或者食深色食物嘅人，牙垢容易染上顏色。另外，煙民嘅牙垢通常會更明顯，因為煙草中嘅焦油同尼古丁會令牙垢變深色。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙垢堆積得越耐，就越難清理，所以定期洗牙好重要。
點預防牙垢形成？
要預防牙垢，最緊要保持良好嘅口腔衛生習慣。每日至少刷牙兩次，每次最少兩分鐘，記得用牙線清理牙縫。另外，減少食甜食同黏性食物，因為呢啲食物容易黏喺牙齒表面，增加牙垢形成嘅機會。定期去牙科檢查同洗牙，可以有效清除已經形成嘅牙垢，保持牙齒健康。
如果你發現牙齒上有頑固嘅牙垢，或者牙齦有出血、腫痛等情況，建議盡早去專業嘅口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院擁有經驗豐富嘅口腔科團隊，可以為你提供全面嘅牙齒護理服務。
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