拔牙係一個常見嘅口腔科手術，但術後止血問題往往令唔少人感到困擾。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，正確嘅止血方法可以加快傷口癒合，減少感染風險。如果你最近拔完牙，不妨參考以下幾個專業建議。

首先，咬住紗布係最直接嘅止血方法。拔牙後，醫生通常會放一塊消毒紗布喺傷口上，你需要用力咬住大約30-45分鐘。呢段時間內盡量唔好講嘢或者漱口，以免影響凝血過程。如果紗布被血浸透，可以更換新嘅，但唔好頻繁更換，否則會幹擾傷口凝血。

其次，冰敷可以幫助收縮血管。拔牙後24小時內，可以用冰袋敷喺面部對應位置，每次敷15-20分鐘，間隔半小時再敷。冰敷唔單止可以減輕腫脹，仲能有效減慢局部血液循環，達到止血效果。但要注意，冰袋唔好直接接觸皮膚，最好用毛巾包住，避免凍傷。

另外，避免劇烈運動同埋熱食都好重要。拔牙後頭兩日，盡量唔好做跑步、健身等劇烈活動，因為呢啲行為會升高血壓，增加出血風險。飲食方面，建議食啲溫涼嘅流質食物，比如粥同豆花，避開辛辣、過熱或者硬嘅食物，以免刺激傷口。

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生特別提醒，如果拔牙後出血持續超過24小時，或者出血量突然增多，可能係傷口感染或者其他問題嘅信號，應該盡快返醫院檢查。平時有服用抗凝血藥物（比如阿司匹林）嘅患者，拔牙前最好同醫生溝通，調整用藥方案。

最後，保持口腔清潔都係預防感染嘅關鍵。拔牙後24小時內唔好漱口，之後可以用溫鹽水輕輕漱口，幫助殺菌。記住，刷牙時要避開傷口位置，直到傷口完全癒合。

拔牙後嘅護理雖然簡單，但細節決定恢復速度。跟住以上方法做，大多數人都可以順利度過恢復期。如果有任何疑問，歡迎到深圳博愛曙光醫院口腔科諮詢專業醫生。

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