牙菌斑係牙齒表面一層黏黏嘅薄膜，主要係由細菌、食物殘渣同口水組成。如果你冇好好刷牙，牙菌斑就會慢慢積聚，久而久之就可能引致牙周病、蛀牙等口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙菌斑係牙周病嘅主要元兇，所以日常清潔牙齒同定期檢查好重要。
牙菌斑最初形成時係透明嘅，好難用肉眼睇到，但如果你用手指刮下牙齒表面，可能會感覺到一層滑溜溜嘅物質，呢啲就係牙菌斑。如果唔及時清除，牙菌斑會慢慢變硬，形成牙結石，到時就更加難清理。牙菌斑積聚會刺激牙齦，令牙齦紅腫、出血，甚至導致牙周組織受損，嚴重時仲會令牙齒鬆動脫落。
點樣先可以有效清除牙菌斑呢？首先，每日早晚刷牙最少兩次，每次刷牙要維持兩分鐘以上，確保每隻牙齒嘅表面都清潔到。其次，使用牙線或者牙縫刷清潔牙縫，因為牙刷未必可以徹底清除牙縫間嘅牙菌斑。另外，定期去牙科洗牙都好重要，專業嘅洗牙可以清除頑固嘅牙結石，減少牙周病嘅風險。
如果你發現自己牙齦成日出血、紅腫，或者口氣唔好，可能係牙菌斑過多嘅信號，建議盡快去口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有專業嘅設備同經驗豐富嘅醫生團隊，可以為你提供全面嘅口腔檢查同治療方案，幫助你擺脫牙菌斑嘅困擾。
記住，預防牙菌斑積聚比治療更重要，養成良好嘅口腔衛生習慣，定期檢查，先可以保持牙齒健康！
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