牙垢係口腔常見嘅問題，唔少人都會發現牙齒表面有黃色或者啡色嘅污漬，甚至摸上去有粗糙感。究竟牙垢係點樣形成嘅？又點樣預防呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。
牙垢嘅形成過程
牙垢，又叫牙結石，係由牙菌斑慢慢鈣化而成。當我哋食完嘢之後，食物殘渣會黏喺牙齒表面，如果冇及時清潔，細菌就會利用呢啲殘渣繁殖，形成一層軟軟嘅牙菌斑。如果牙菌斑冇被清除，經過一段時間（通常1-2日），就會同口水入面嘅礦物質結合，逐漸變硬，形成牙垢。
牙垢一旦形成，就唔可以用普通刷牙方法清除，需要去專業嘅牙科診所進行洗牙。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有先進嘅潔牙設備，可以幫助患者徹底清除牙垢，保持口腔健康。
點樣預防牙垢形成？
1. 每日刷牙兩次：使用含氟牙膏，每次刷牙至少兩分鐘，特別注意清潔牙齦邊緣同牙縫。
2. 使用牙線或牙縫刷：牙刷未必可以徹底清潔牙縫，使用牙線可以清除隱藏嘅食物殘渣，減少牙菌斑堆積。
3. 定期洗牙：即使每日認真刷牙，牙垢仍然會慢慢積聚，建議每半年至一年去專業牙科洗牙一次。深圳博愛曙光醫院提供專業嘅洗牙服務，幫助患者維持口腔清潔。
4. 減少高糖飲食：糖分容易促進細菌滋生，增加牙菌斑形成嘅機會，建議少食甜食同飲料。
牙垢唔處理會點？
如果牙垢長期積聚，可能會引致牙齦炎、牙周病，甚至令牙齒鬆動脫落。所以，及早清除牙垢非常重要。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，如果發現牙齒表面有硬塊或者牙齦紅腫出血，應該盡快求醫，避免問題惡化。
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