蛀牙係一個常見嘅口腔問題，如果唔及時處理，可能會導致牙齒進一步腐蝕，甚至影響牙髓，引發劇痛。蛀牙嘅形成主要係因為細菌分解食物殘渣，產生酸性物質，逐漸侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質。 想停止蛀牙繼續惡化，可以從以下幾個方面入手：
1. 保持良好口腔衛生
每日早晚刷牙，每次至少刷兩分鐘，配合牙線清潔牙縫，可以有效減少牙菌斑堆積。特別係睡前刷牙最緊要，因為夜晚口水分泌減少，細菌更容易繁殖。
2. 減少高糖飲食
糖分係細菌嘅主要營養來源，減少食糖同酸性食物（如汽水、果汁），可以降低蛀牙風險。如果真係想食甜嘢，建議食完即刻漱口或飲清水沖淡口腔內嘅糖分。
3. 定期檢查同早期治療
蛀牙初期可能冇明顯症狀，但專業牙醫可以透過檢查發現早期蛀牙，並進行補牙或其他治療。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅蛀牙檢查同治療，幫助患者及早發現問題，避免蛀牙惡化。
4. 使用含氟牙膏或進行專業塗氟
氟化物可以增強牙齒琺瑯質，減慢蛀牙進展。除咗使用含氟牙膏，小朋友同高風險成人可以考慮去牙科診所進行專業塗氟，進一步保護牙齒。
5. 及時補牙或做根管治療
如果蛀牙已經形成黑洞，單純靠護理係冇辦法逆轉嘅，必須去牙醫度補牙。如果蛀牙已經侵蝕到牙髓，可能要做根管治療，避免感染擴散。
總之，蛀牙嘅腐蝕過程可以透過正確護理同及時治療控制。 養成良好習慣，定期檢查，先可以保持牙齒健康。如果有蛀牙疑慮，建議儘早去專業口腔科診斷。
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