拔牙係一個常見嘅口腔小手術，但術後護理對傷口癒合好重要。好多人都會問：「拔牙後一日係咪要盡量少坐住瞓覺？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒大家，拔牙後嘅24小時內確實需要特別注意姿勢，尤其係瞓覺嘅方式。
點解拔牙後要避免長時間坐住瞓覺？
拔牙後傷口會形成血凝塊，保護傷口同促進癒合。如果長時間保持坐姿或者半躺姿勢，頭部位置較低，可能會增加傷口出血嘅風險。此外，坐住瞓覺容易令頭部不自覺側向一邊，可能壓迫到拔牙部位，導致血凝塊脫落，增加「乾槽症」嘅風險。乾槽症係拔牙後常見嘅併發症，會引起劇烈疼痛同延遲癒合，所以一定要小心避免。
咁應該點樣瞓覺？
醫生建議，拔牙後首24小時內瞓覺時最好抬高頭部，可以用多一個枕頭墊高，保持頭部高過心臟位置。咁樣可以減少傷口壓力，幫助血凝塊穩定形成。另外，盡量避免側睡壓到拔牙嘅一邊，平躺會比較安全。如果真係要坐，建議時間唔好太長，同埋保持背部挺直，避免頭部過度前傾。
除咗瞓覺姿勢，拔牙後仲要注意以下幾點：
1. 24小時內避免漱口同用力吐口水，以免影響血凝塊。
2. 飲食以流質同軟食為主，避免過熱、過硬或刺激性食物。
3. 按時食醫生開嘅消炎藥同止痛藥，防止感染同減輕不適。
深圳博愛曙光醫院口腔科擁有豐富嘅拔牙經驗，醫生會根據每位患者嘅情況提供專業術後指導。如果拔牙後出現異常出血、劇烈疼痛或發燒等情況，建議及時返院檢查。
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