牙齦萎縮係一個常見嘅口腔問題，唔單止影響美觀，仲可能導致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，平時注意護理同預防，可以有效減低牙齦萎縮嘅風險。
點解會出現牙齦萎縮？
牙齦萎縮通常係因為長期牙周病、刷牙方式不當、牙齒排列不齊，或者隨年齡增長而出現。牙菌斑積聚會令牙齦發炎，如果冇及時治療，牙齦組織就會逐漸萎縮。此外，用力過猛刷牙或者用硬毛牙刷，都會磨損牙齦，導致萎縮。
點樣預防牙齦萎縮？
1. 正確刷牙方式：建議使用軟毛牙刷，並採用巴氏刷牙法（以45度角輕輕打圈刷），避免橫向用力刷，減少對牙齦嘅刺激。
2. 定期洗牙：深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，每半年至一年洗牙一次，清除牙結石同牙菌斑，預防牙周病。
3. 使用牙線同漱口水：每日用牙線清理牙縫，並配合抗菌漱口水，減少細菌滋生。
4. 戒煙同控制飲食：吸煙會影響牙齦血液循環，加速萎縮；而高糖飲食會助長細菌繁殖，增加牙周病風險。
5. 及早矯正牙齒問題：如果牙齒排列不齊，容易藏污納垢，增加牙齦負擔，建議諮詢專業牙醫是否需要矯正。
發現牙齦萎縮點算？
如果發現牙齦退縮、牙齒變長或敏感，應盡早去專業口腔科檢查。深圳博愛曙光醫院提供全面牙周治療，透過專業評估同護理，幫助患者控制病情，避免惡化。
記住，牙齦健康直接影響牙齒壽命，平時做好護理，先可以保持笑容自信！
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