好多人都想牙齒更白，所以會用牙貼來美白牙齒。但有人問：「牙貼可以貼住瞓覺嗎？」深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，長時間貼住牙貼可能會傷害牙齒同牙齦，唔建議咁做。

牙貼一般含有美白成分，例如過氧化氫或者過氧化脲，可以幫助去除牙齒表面嘅污漬。但係，如果貼住牙貼太耐，特別係瞓覺時長時間接觸，可能會刺激牙齦，甚至令牙齒變得敏感。正常情況下，牙貼使用時間應該跟返產品說明，通常係15-30分鐘，唔應該超過建議時間。

另外，如果牙齒本身有問題，例如蛀牙、牙齦炎或者牙齒敏感，使用牙貼前最好先問嚇牙醫。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生建議，想安全美白牙齒，可以考慮專業嘅牙齒美白療程，效果更持久，而且由醫生監測，減少副作用風險。

最後，記住牙貼只係輔助美白，平時都要注意口腔衛生，早晚刷牙，定期洗牙，先可以保持牙齒健康同美白效果。

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