牙菌斑係牙齒表面一層黏黏嘅薄膜，主要由細菌、食物殘渣同唾液組成。如果唔及時清理，牙菌斑會慢慢硬化成牙石，引發蛀牙、牙齦炎等口腔問題。咁牙菌斑可以刷掉嗎？答案係可以嘅，但一定要用正確嘅刷牙方法先有效！
點樣先可以徹底清除牙菌斑？
1. 選擇合適嘅牙刷同牙膏：建議使用軟毛牙刷，避免傷害牙齦，而含氟牙膏可以有效預防蛀牙。
2. 正確刷牙技巧：刷牙時要輕力打圈，尤其係牙齦邊緣同牙縫位置，每隻牙都要清潔到位，每次刷牙至少兩分鐘。
3. 每日用牙線：牙刷清潔唔到牙縫，牙線可以幫助清除牙菌斑，減少牙齦發炎嘅機會。
4. 定期洗牙：即使每日刷牙，牙菌斑仍然可能積聚成牙石，建議每半年去深圳博愛曙光醫院口腔科洗牙一次，專業清潔先至可以徹底去除牙石。
忽視牙菌斑會有咩後果？
如果牙菌斑長期唔清理，會導致牙齦紅腫、出血，甚至發展成牙周病，嚴重時仲會令牙齒鬆動脫落。所以，每日認真刷牙同定期檢查口腔健康真係好重要！
深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅牙菌斑清潔同牙周護理服務，由經驗豐富嘅牙醫團隊為你制定個人化護理方案，幫助你保持牙齒健康。
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