牙垢，又稱為牙菌斑，係一種黏附喺牙齒表面嘅軟性沉積物，主要由細菌、食物殘渣同唾液組成。如果你平時刷牙唔夠徹底，或者無定期洗牙，牙垢就會慢慢積聚，甚至硬化成牙石，對口腔健康造成威脅。
牙垢點樣形成？
牙垢嘅形成同日常飲食同口腔清潔習慣有關。每次進食後，食物殘渣會留喺牙齒表面，如果無及時清理，細菌就會利用呢啲殘渣繁殖，形成一層黏性薄膜，就係牙垢。長期唔清理牙垢，唔單止會引致口臭，仲可能引發牙齦炎、蛀牙，甚至牙周病。
點樣預防牙垢積聚？
1. 每日刷牙兩次：每次最少刷兩分鐘，尤其係牙齦邊緣同牙縫位置，要用正確嘅刷牙方法（例如巴氏刷牙法）清潔。
2. 使用牙線或牙縫刷：牙刷清潔唔到牙縫，所以要用牙線或牙縫刷輔助，徹底清除食物殘渣。
3. 定期洗牙：即使你每日刷牙，牙垢仍然可能喺啲隱蔽位置積聚，建議每半年到一年去專業牙科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務，幫你徹底清除牙垢同牙石。
點解要定期檢查口腔？
牙垢初期可能無明顯症狀，但隨住時間累積，會導致牙齦紅腫、出血，甚至牙齒鬆動。早期發現同處理牙垢，可以避免更嚴重嘅口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科擁有經驗豐富嘅牙醫團隊，採用先進設備，幫你全面評估口腔健康狀況，提供適合嘅治療方案。
如果你發現牙齒表面有黃色或褐色嘅沉積物，或者刷牙時牙齦容易出血，建議盡早預約牙科檢查，避免問題惡化。
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