你有冇試過飲凍嘢或者食甜嘢嘅時候，牙齒突然一陣痠痛？呢種就係典型嘅敏感牙齒症狀，醫學上稱為「牙本質敏感」。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生指出，呢個問題好常見，但好多人都忽略咗背後嘅原因同處理方法。

點解會出現敏感牙齒症狀？
主要原因係牙齒表層嘅琺瑯質磨損，或者牙齦萎縮令牙根暴露。當牙本質（牙齒中間層）直接接觸到冷熱酸甜嘅刺激時，就會觸發神經反應，產生短暫但明顯嘅痠痛。常見嘅誘因包括：
– 刷牙太大力或用硬毛牙刷
– 長期飲酸性飲品（如汽水、檸檬茶）
– 牙周病導致牙齦退化
– 夜磨牙或咬合不正

點樣舒緩敏感不適？
如果症狀輕微，可以試嚇呢啲方法：
1. 改用抗敏感牙膏，每日刷牙兩次，幫助封閉牙本質小管
2. 避免即時交替食極冷極熱嘅食物
3. 用軟毛牙刷同圓弧式刷牙法，減少摩擦

但係如果症狀持續超過兩星期，或者伴隨牙齦出血、腫痛，就可能係牙周病或蛀牙嘅信號。深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，長期忽視敏感問題可能加重牙齒損傷，建議盡早檢查。醫院配備數碼全景X光同專業牙周評估，可以準確找出病因。

預防重於治療
要避免敏感惡化，日常要注意：
– 每年洗牙1-2次，清除牙結石
– 少食黏性高糖分零食
– 磨牙患者可訂製夜間護牙套

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