好多人都會發現牙齒表面有一層黃黃嘅物質，呢啲就係所謂嘅牙垢。牙垢唔單止影響外觀，仲可能引致口腔問題。咁究竟牙垢係點樣形成嘅呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。

牙垢嘅形成過程

牙垢其實係由食物殘渣、細菌同唾液混合而成嘅。當我哋食完嘢之後，食物中嘅糖分同澱粉會黏附喺牙齒表面。口腔入面嘅細菌會利用呢啲糖分進行代謝，產生酸性物質。呢啲酸性物質會同唾液入面嘅礦物質結合，慢慢形成一層黏性嘅薄膜，就係牙垢。

牙垢嘅危害

牙垢如果唔及時清理，會逐漸硬化變成牙石。牙石會刺激牙齦，導致牙齦炎甚至牙周病。另外，牙垢仲會引起口臭，影響社交同自信心。長期積聚嘅牙垢仲可能導致蛀牙，嚴重時甚至要進行根管治療。

點樣預防牙垢形成？

1. 每日刷牙兩次：最好用含氟牙膏，可以有效清除牙垢。
2. 使用牙線：牙刷清潔唔到嘅牙縫位置，要用牙線輔助清潔。
3. 定期洗牙：建議每半年到一年去專業牙科洗牙一次，深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業嘅洗牙服務。
4. 減少甜食攝入：糖分係細菌最鍾意嘅食物，少食甜嘢可以減慢牙垢形成速度。

專業建議

深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，如果發現牙齒表面已經有明顯嘅牙垢或者牙石，應該盡快求醫。專業嘅牙科醫生會用超聲波洗牙儀器幫你徹底清除牙垢同牙石，保持口腔健康。

記住，預防勝於治療。養成良好嘅口腔護理習慣，先至係對付牙垢嘅最佳方法。

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