好多人都以為每日刷牙就夠曬保護牙齒，但其實刷牙同洗牙係兩種唔同嘅口腔護理方式，各自有唔同嘅作用。如果想保持牙齒健康，兩者都唔可以忽視。深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家講解洗牙同刷牙嘅分別，等大家更清楚點樣護理牙齒。

刷牙係日常基本清潔
刷牙係每日必須做嘅口腔護理步驟，主要用牙刷同牙膏清除牙齒表面嘅食物殘渣同牙菌斑。正確嘅刷牙方法可以減少牙菌膜堆積，預防蛀牙同牙齦炎。不過，刷牙只可以清潔到牙齒表面同部分牙縫，對於已經形成嘅牙結石同深層牙菌斑，刷牙就冇辦法完全清除。

洗牙係專業深層清潔
洗牙係由專業牙醫進行嘅深層清潔，利用超聲波儀器去除牙結石同頑固嘅牙菌斑，特別係刷牙刷唔到嘅牙齦邊緣同牙縫深處。定期洗牙可以有效預防牙周病，減少牙齦出血同口臭問題。一般建議每半年到一年洗一次牙，具體頻率可以根據個人口腔狀況同牙醫建議調整。

兩者相輔相成，缺一不可
刷牙同洗牙並唔係互相取代嘅關係，而係相輔相成。每日刷牙保持基本清潔，而定期洗牙則可以處理刷牙解決唔到嘅問題。如果只刷牙唔洗牙，牙結石會慢慢累積，導致牙齦發炎甚至牙周病；反之，如果只靠洗牙而忽視日常刷牙，牙菌斑會快速重新形成，影響口腔健康。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，無論係刷牙定洗牙，都要選擇適合自己嘅方法同工具。如果有牙齦出血、牙齒敏感等問題，建議盡早搵專業牙醫檢查，及早治療可以避免更嚴重嘅口腔疾病。

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