牙齦腫痛係好多人都有嘅問題，可能因為飲食、口腔衛生唔夠好，甚至係壓力大而引發。如果唔及時處理，仲可能會影響到日常飲食同講嘢。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦腫痛雖然常見，但唔可以忽視，及早舒緩同治療好重要。
牙齦腫痛嘅常見原因
1. 牙齦炎或牙周病：牙菌斑積聚導致牙齦發炎，紅腫甚至出血。
2. 飲食刺激：食太多辛辣、油炸食物，或者飲酒過量，都會刺激牙齦。
3. 口腔創傷：刷牙太大力、用牙籤不當，都可能整傷牙齦。
4. 荷爾蒙變化：懷孕或者青春期時，荷爾蒙變化可能令牙齦更敏感。
點樣舒緩牙齦腫痛？
1. 保持口腔清潔：早晚刷牙，用軟毛牙刷同含氟牙膏，輕輕清潔牙齦邊緣。漱口水可以幫助消炎，但唔好過度使用。
2. 冷敷消腫：如果牙齦腫得厲害，可以用冰袋包住毛巾敷喺臉部，每次10-15分鐘，幫助減輕腫痛。
3. 調整飲食：暫時避開辛辣、太熱或太凍嘅食物，多飲溫水，幫助舒緩不適。
4. 鹽水漱口：用暖鹽水漱口（一杯水加半茶匙鹽），每日2-3次，可以消炎同殺菌。
如果腫痛持續幾日都冇改善，甚至出現發燒、牙肉流膿，就要盡快睇醫生。深圳博愛曙光醫院口腔科提供專業檢查同治療，幫你及早解決問題，避免惡化成更嚴重嘅牙周病。
點樣預防牙齦腫痛？
– 定期洗牙，清除牙石同牙菌斑。
– 使用牙線清潔牙縫，減少細菌積聚。
– 避免吸煙同過量飲酒，減少對牙齦嘅刺激。
牙齦健康直接影響整體口腔狀況，唔好等到痛先理！深圳博愛曙光醫院嘅專業團隊，可以幫你制訂個人化嘅口腔護理方案，保持牙齦健康。
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