牙菌斑係一種細菌同食物殘渣形成嘅軟性污垢，容易堆積喺牙齒表面同牙縫之間。如果平時刷牙唔夠徹底，牙菌斑就會慢慢變硬，形成牙結石，引發一系列口腔問題。深圳博愛曙光醫院口腔科專家提醒，牙菌斑長期積聚唔單止會影響牙齒外觀，仲會對整體口腔健康造成嚴重威脅。
1. 牙齦炎同牙周病
牙菌斑中嘅細菌會釋放毒素，刺激牙齦，導致紅腫同流血，形成牙齦炎。如果唔及時處理，炎症可能進一步惡化，破壞牙齒周圍嘅骨骼同組織，變成牙周病。牙周病嚴重時會令牙齒鬆動，甚至脫落，所以及早清除牙菌斑非常重要。
2. 蛀牙（齲齒）
牙菌斑內嘅細菌會分解食物中嘅糖分，產生酸，慢慢侵蝕牙齒表面嘅琺瑯質，形成蛀牙。初期可能只係淺層蛀蝕，但如果唔理會，蛀洞會越嚟越深，甚至影響到牙髓，引起劇烈疼痛，需要進行根管治療。
3. 口臭問題
牙菌斑堆積會滋生大量細菌，呢啲細菌代謝時產生嘅硫化物會導致口臭。即使食完薄荷糖或漱口，臭味仍然會持續，影響社交同自信心。定期洗牙同徹底清潔牙齒可有效減少口臭問題。
4. 影響全身健康
研究顯示，牙周病同心血管疾病、糖尿病等慢性病有一定關聯。口腔內嘅細菌可能通過血液循環進入身體其他部位，增加患病風險。保持口腔清潔唔單止保護牙齒，仲有助於整體健康。
點樣有效去除牙菌斑？
– 每日正確刷牙：用軟毛牙刷同含氟牙膏，至少刷牙兩次，每次兩分鐘，尤其注意牙齦邊緣同牙縫。
– 使用牙線或沖牙器：幫助清除牙刷清潔唔到嘅牙縫污垢。
– 定期洗牙：專業嘅牙科清潔（如超聲波洗牙）可以有效去除牙結石，建議每半年至一年洗牙一次。
如果發現牙菌斑難以清除，或者牙齦出血、紅腫等問題持續，建議盡快約見牙醫檢查。深圳博愛曙光醫院口腔科配備先進設備，提供專業嘅牙齒清潔同治療，幫助你維持健康嘅口腔環境。
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