牙齒變黃或者染色，好多人會覺得影響外觀同自信。市面上有好多美白牙齒嘅方法，但邊種先最有效？今日就等我哋講下幾種專業嘅美白方法，幫你搵到最適合嘅選擇。

專業冷光美白係目前公認效果最明顯嘅方法之一。深圳博愛曙光醫院口腔科使用嘅冷光技術，可以喺短時間內提升牙齒色階，效果可以維持1-2年。過程中醫生會先保護牙齦，然後塗上專業美白劑，再用特定波長嘅光激活，過程大約30-60分鐘，幾乎冇唔舒服嘅感覺。

家用美白牙託係另一種常見選擇。深圳博愛曙光醫院會根據客人牙齒形狀訂製專屬牙託，配合專業美白凝膠使用。雖然效果冇冷光美白咁快，但勝在可以喺屋企自己操作，方便又溫和。

定期洗牙同拋光都係保持牙齒亮白嘅基本功。茶漬、煙漬等外源性染色可以透過超聲波洗牙去除，令牙齒恢復本來色澤。深圳博愛曙光醫院建議每半年至一年洗牙一次，預防牙齒變色同時維護口腔健康。

美白牙齒要注意以下幾點：
1. 唔好胡亂購買美白產品，部分產品酸性過高會傷害琺瑯質
2. 牙齒敏感人士應該先諮詢醫生，選擇溫和方法
3. 術後48小時要避免飲用咖啡、茶等深色飲品

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒，美白效果因人而異，建議先做全面口腔檢查，醫生會根據你嘅牙齒狀況建議最適合方案。

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