生牙瘡（牙肉腫痛）係唔少人都經歷過嘅問題，尤其係熬夜、壓力大或者飲食唔均衡嘅時候，牙肉好易紅腫發炎，甚至會痛到影響食嘢同講嘢。究竟生牙瘡點處理先至最有效呢？深圳博愛曙光醫院口腔科專家為大家詳細講解。

點解會生牙瘡？
生牙瘡主要同口腔衛生有關，例如刷牙唔徹底、牙菌膜堆積，或者食物殘渣長期留喺牙縫，都可能引致牙肉發炎。另外，身體免疫力下降（例如感冒、熬夜）、荷爾蒙變化（如懷孕）或者維他命C缺乏，都會增加生牙瘡嘅風險。 如果牙瘡反覆發作，可能係牙周病或蛀牙嘅警訊，建議盡快搵牙醫檢查。

生牙瘡點處理？
1. 保持口腔清潔：用溫鹽水漱口（一日3-4次），可以減輕腫痛同殺菌。選擇軟毛牙刷，輕力刷牙，避免刺激患處。
2. 飲食調整：避免辛辣、油炸同過熱食物，多食富含維他命C嘅生果（如奇異果、橙），幫助牙肉修復。
3. 局部消炎：藥房可以買到嘅口腔消炎凝膠（如含苯佐卡因成分）能暫時緩解疼痛，但長期使用可能掩蓋病情，唔建議依賴。
4. 必要時就醫：如果牙瘡持續3日以上、腫痛加劇或伴隨發燒，可能係細菌感染，需要牙醫進行專業處理，例如洗牙、引流膿液或開抗生素。

預防生牙瘡貼士
– 每日至少刷牙兩次，配合牙線清理牙縫。
– 定期（每半年）到牙科洗牙，清除牙石。
– 戒煙同減少飲酒，避免刺激牙肉。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒， 生牙瘡雖然常見，但唔好忽視背後可能隱藏嘅口腔問題。醫院設有先進嘅牙科設備同經驗豐富嘅醫生團隊，提供全面檢查同個性化治療方案，幫您徹底解決牙肉健康煩惱。

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