牙齦萎縮唔系小問題，如果唔及時處理，可能會引致牙齒敏感、鬆動甚至脫落。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙齦萎縮早期幹預至關鍵，下面 下麪同大家分享一啲實用嘅恢複方法同預防措施。

點解會牙齦萎縮？
常見原因包括長期刷牙太大力、牙周病、牙齒排列唔整齊或者年紀大退化。牙周炎系最主要誘因，細菌感染會破壞牙齦同牙槽骨，令牙齦慢慢退縮。如果發現牙根外露、牙齒變長或者食凍嘢敏感，就要警惕啦！

有效恢複方法
1. 專業洗牙治療：牙結石係牙齦萎縮嘅幫兇，深圳博愛曙光醫院採用超聲波潔牙，徹底清除齦下結石，減少對牙齦嘅壓迫。
2. 齦瓣手術：對於中度萎縮，醫生可能會建議移植自身軟組織或使用生物材料覆蓋暴露嘅牙根。
3. 日常護理三要點：用軟毛牙刷打圈輕刷、每日用牙線清理牙縫、含氟牙膏增強牙質。記住用力過猛會適得必反！

預防勝於治療
– 每年做1-2次口腔檢查，深圳博愛曙光醫院提供牙周專科評估，早期發現問題。
– 戒菸限酒，菸草會加速牙齦退化。
– 缺牙要及時鑲補，避免鄰牙受力不均導致萎縮。

醫生特別提醒：網上流傳嘅牙齦再生偏方（如敷生薑、蜂蜜）冇科學根據，亂用可能刺激傷口。建議先做牙周探診同X光檢查，制定個性化方案。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。
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