牙肉痛係好多人都有嘅經歷，可能係因為發炎、生智慧齒、或者口腔衛生唔好引起。唔理係咩原因，痛起嚟真係好辛苦，甚至影響食嘢同講嘢。 如果牙肉痛，第一時間要找出原因，再對症下藥，下面 下麪就同大家分享一啲快速止痛嘅方法。

首先，保持口腔清潔係最緊要。牙肉痛好多時都係因為細菌感染引起，所以早晚刷牙同用牙線清潔牙縫可以減少細菌滋生。如果牙肉已經紅腫，可以用溫鹽水漱口，鹽有消炎作用，一日漱幾次可以緩解不適。

其次，冷敷可以幫助消腫止痛。用冰袋或者凍毛巾敷喺痛嘅部位外面，每次敷10-15分鐘，可以減輕牙肉嘅腫脹同痛感。但記住唔好直接將冰敷喺牙肉上，以免凍傷。

如果痛得好厲害，可以考慮服用非處方止痛藥，比如布洛芬或者撲熱息痛，呢啲藥可以暫時緩解痛楚。不過，長期靠止痛藥唔係辦法，最好盡快去睇醫生，檢查清楚痛嘅原因。

深圳博愛曙光醫院口腔科提醒大家，如果牙肉痛持續超過兩三日，或者伴隨發燒、腫脹擴散等情況，就要即刻求醫。可能係牙周病、蛀牙或者膿腫等問題，需要專業治療。醫院提供全面嘅口腔檢查同治療，幫你解決牙肉痛嘅困擾。

最後，平時要注意飲食同作息，少食辛辣刺激食物，多飲水，保持充足睡眠，可以減少牙肉發炎嘅機會。如果經常牙肉痛，建議定期去牙醫度檢查，及早發現問題。

深圳博愛曙光醫院開設港澳國際門診，提供粵語陪診，免費車接等特色港式服務。地址：深圳市羅湖區寶安北路2088號（萬象食家旁）。