牙肉痛係好多人都有嘅問題，可能因為生智慧齒、牙周病，或者口腔發炎引起。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，牙肉痛雖然常見，但唔好掉以輕心，要及早處理！如果痛到頂唔順，可以試嚇以下方法舒緩：

1. 用鹽水漱口
溫鹽水有消炎作用，每日用淡鹽水漱口3-4次，可以減輕牙肉腫脹同痛楚。記住水溫唔好太熱，否則可能令炎症加劇。

2. 冰敷減腫
如果牙肉腫到好犀利，可以用冰袋或者凍毛巾敷喺面頰位置，每次敷10-15分鐘。冰敷可以暫時減輕痛感，但要注意避免直接敷喺皮膚上，以免凍傷。

3. 適當使用止痛藥
市面上嘅非處方止痛藥（如布洛芬）可以暫時舒緩牙肉痛，但深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，止痛藥只係治標，如果痛症持續，一定要去睇醫生，查清楚病因。

4. 保持口腔清潔
牙肉痛可能同口腔衛生有關，刷牙時要溫柔啲，用軟毛牙刷同含氟牙膏，避免刺激發炎位置。同時，可以使用牙線清潔牙縫，減少細菌滋生。

5. 避免刺激性食物
辣、酸、熱或者太硬嘅食物都會刺激牙肉，建議暫時食啲清淡易嚼嘅嘢，等牙肉有時間復原。

如果試咗以上方法都冇改善，甚至出現發燒、牙肉流膿等情況，就要即刻去深圳博愛曙光醫院口腔科求醫。專業醫生會用檢查工具（如X光）確定病因，針對性治療，例如洗牙、杜牙根，甚至拔除問題牙齒。

深圳博愛曙光醫院設有港澳國際門診，提供粵語陪診、免費車接等特色港式服務，方便港澳同胞就醫。

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