有時照鏡發現牙肉生咗粒細細嘅肉粒，唔痛唔癢，但係又唔知係咩嚟，難免會擔心。其實牙肉生肉粒有多種可能性，大多屬於良性病變，不過都應該搵專業牙科醫生檢查清楚。

最常見嘅原因係「增生性牙齦炎」，通常因為牙菌斑長期刺激牙肉，導致局部組織增生。香港人飲食習慣多濃味嘢，如果刷牙唔夠徹底，好容易引發呢種情況。深圳博愛曙光醫院口腔科醫生提醒，呢種肉粒通常顏色同正常牙肉接近，按壓時可能有少少軟綿綿嘅感覺。

另一種常見嘅情況係「口腔纖維瘤」，屬於良性腫瘤，多數因為長期摩擦或慢性刺激引起。例如假牙唔貼合、經常咬到同一個位置，都可能導致纖維組織過度增生。醫生建議如果發現肉粒質地偏硬、生長緩慢，最好及早檢查排除風險。

比較少見但需要警惕嘅係「口腔白斑」或「扁平苔蘚」等癌前病變。呢類肉粒可能伴隨白色斑塊、潰瘍，或者有粗糙感。深圳博愛曙光醫院擁有數碼口腔掃描等先進設備，可以準確判斷病變性質。

點樣預防牙肉生肉粒？
– 每日用巴氏刷牙法徹底清潔牙齒
– 每年至少做一次專業洗牙
– 戒煙同減少食刺激性食物
– 假牙唔舒服要及時調整

如果發現牙肉有異常肉粒，最緊要唔好自己用手摵，避免感染或刺激病變。建議預約口腔專科醫生檢查，必要時可以做組織活檢確認性質。

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